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Atención plena: El poder de la concentración (Crecimiento personal)
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Reseña del editor El poder de la concentración "Todo conspira cada vez más para distraernos, para aturdirnos, para dejarnos sordos con una incesante cacofonía de reclamos. (...) Winifred Gallagher descubrió a causa de la enfermedad el misterio de la atención al presente, la facultad fabulosa de la mente humana para concentrarse plenamente en algo, iluminarlo, percibirlo como una revelación, como un tesoro a la vez sólido y fugaz". -Antonio Muñoz Molina, Babelia (El País) La calidad de la vida no depende de la fortuna, la inteligencia o la belleza; ni siquiera de las cosas que nos pasan. La experiencia vital está definida por aquello a lo que elegimos estar atentos. Apoyándose en los últimos descubrimientos en neurociencia, la escritora Winifred Gallagher realiza una investigación apasionante sobre el papel de la atención a la hora de definir la conducta, la experiencia y la identidad humanas. Al elegir los objetos materiales y sujetos mentales a los que atendemos, afirma la autora, no sólo sublimamos nuestro presente; estamos creando nuestro futuro. Página a página, ofrece las herramientas necesarias para convertir una atención involuntaria e inconsciente en otra consciente y enfocada, capaz de crear el tipo de experiencias que querríamos tener y convertirnos en la persona que desearíamos ser. Atención plena, que ha merecido críticas elogiosas en nuestro país incluso antes de su aparición, merece toda nuestra atención, por muchas distracciones que nos salgan al paso.Tapa blanda=320 páginas. Editor=Urano; Edición: Tra (4 de octubre de 2010). Colección=Crecimiento personal. Idioma=Español. ISBN-10=8479537558. ISBN-13=978-8479537555. Valoración media de los clientes=2.0 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonMantenimiento del hogar y la viviendaPsicologíaDesarrollo personal y autoayuda=nº24.253 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 214 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 701 en Libros > Sociedad y ciencias sociales > n.° 1627 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.La atención es uno de los recursos más ricos y menos estudiados por la psicologia. La atención es sin duda una fuente de poder y la clave que determina los estados de ánimo. El texto es sencillo, está bien y es otro libro mas sobre mindfulness.. Me parecía un libro interesante para aumentar mi capacidad de concentración y me he encontrado con un discurso interminable lleno de nombres de estudios y de psicólogos famosos con lo que justifica lo "guay" que es concentrarse sin enseñar a recorrer el camino. Por mi parte, una compra muy mala. Ya lo he llevado a reciclar..
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